Joana Oliveira
Serviços
Consultas e Terapias
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60€ (60 min.) | 80€ (90 min.) | 100€ (120 min.)
1ª sessão 50% desconto 50€ (60 min.) 60€ (60 min.) *Valores com IVA incluído |
Apresentação
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Coaching pessoal e Relacional
Nestas sessões de Coaching terás a oportunidade de te reconectares com a tua essência e começares a viver a vida que tanto ambicionas e mereces.
Ao longo deste processo de desenvolvimento vais aprender a valorizares-te e a cuidares de ti, a desenvolver o teu amor próprio e, por sua vez, a tua autoestima.
Através deste plano conseguirás libertar emoções reprimidas, como a raiva, o medo, a culpa, a tristeza, a angústia, a ansiedade, entre outras, através da Linha do Tempo Avançada – Terapia que vai à raiz dos problemas: as emoções.
Através deste plano impactante e transformador, terás a oportunidade de compreender quem és e que relacionamentos queres. Com este plano irás desenvolver capacidades ao nível dos relacionamentos, para que assim consigas viver feliz nos teus relacionamentos.
“O relacionamento constitui o maior desafio para o Ser humano, pois é apenas no relacionamento com os outros que os problemas não resolvidos, ainda presentes na psique individual, são afetados e ativados. “Muitas pessoas evitam a interação com seus semelhantes, para poder conservar a ilusão de que os problemas decorrem do outro, já que é só na presença deste, e não no isolamento, que surge a sensação de perturbação. No entanto, quanto menos contacto for cultivado, mais acentuado se torna o anseio por ele. Trata-se, aqui, de um tipo diferente de dor- a dor da solidão e da frustração. No entanto, o contacto torna difícil manter a ilusão, pelo tempo que for, de que o eu interior não tem defeitos e é harmonioso.” Eva Pierrakos
Depois de libertares as questões emocionais, as crenças que já não lhe fazem sentido e as decisões limitadoras, começarás a viver o presente e a vida que tanto queres.
Estas consultas decorrem de forma periódica e podem ser presenciais ou online.
As sessões em que neutralizo as emoções como a raiva, tristeza, medo, culpa, angústia, etc. poderão demorar mais que 1 hora, se for o caso o valor também será outro:
1 hora- 60 euros
1h30 hora- 80 euros
2 horas- 100 euros
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver:
-Ansiedade;
-Depressão;
-Insegurança em si;
-Falta de confiança em si e nos outros;
-Stress pós-traumático;
-Co dependência emocional;
-Falta de motivação para viver, trabalhar, etc;
-Dificuldades de memória e concentração;
-Dificuldade em socializar em diferentes contextos;
-Fobias sociais;
-Procura constante por parceiros(as) novos(as);
-Para quem sofreu ou sofre com o Bullying;
-Dificuldades em se entregar e amar num relacionamento amoroso;
-Não conseguir aceitar o amor dos parceiros(as);
-Falta de interesse e motivação para estar com os outros;
Principais vantagens:
-Maior autoestima;
-Maior autoconfiança e confiança nos outros;
-Maior autoconhecimento;
-Maior clareza de quem é e dos objetivos de vida;
-Consciência do que queres nos teus relacionamentos;
-Compreensão dos valores que priorizas nos relacionamentos;
-Clareza e consciência do que são relacionamentos tóxicos;
-Maior consciência do que são relacionamentos autênticos e leves;
-Libertar emoções reprimidas, crenças e decisões limitadoras;
-Resultados obtidos num curto espaço de tempo;
-Maior consciência de onde vêm as ansiedades, os medos e as reações mais impulsivas;
Ao longo deste processo de desenvolvimento vais aprender a valorizares-te e a cuidares de ti, a desenvolver o teu amor próprio e, por sua vez, a tua autoestima.
Através deste plano conseguirás libertar emoções reprimidas, como a raiva, o medo, a culpa, a tristeza, a angústia, a ansiedade, entre outras, através da Linha do Tempo Avançada – Terapia que vai à raiz dos problemas: as emoções.
Através deste plano impactante e transformador, terás a oportunidade de compreender quem és e que relacionamentos queres. Com este plano irás desenvolver capacidades ao nível dos relacionamentos, para que assim consigas viver feliz nos teus relacionamentos.
“O relacionamento constitui o maior desafio para o Ser humano, pois é apenas no relacionamento com os outros que os problemas não resolvidos, ainda presentes na psique individual, são afetados e ativados. “Muitas pessoas evitam a interação com seus semelhantes, para poder conservar a ilusão de que os problemas decorrem do outro, já que é só na presença deste, e não no isolamento, que surge a sensação de perturbação. No entanto, quanto menos contacto for cultivado, mais acentuado se torna o anseio por ele. Trata-se, aqui, de um tipo diferente de dor- a dor da solidão e da frustração. No entanto, o contacto torna difícil manter a ilusão, pelo tempo que for, de que o eu interior não tem defeitos e é harmonioso.” Eva Pierrakos
Depois de libertares as questões emocionais, as crenças que já não lhe fazem sentido e as decisões limitadoras, começarás a viver o presente e a vida que tanto queres.
Estas consultas decorrem de forma periódica e podem ser presenciais ou online.
As sessões em que neutralizo as emoções como a raiva, tristeza, medo, culpa, angústia, etc. poderão demorar mais que 1 hora, se for o caso o valor também será outro:
1 hora- 60 euros
1h30 hora- 80 euros
2 horas- 100 euros
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver:
-Ansiedade;
-Depressão;
-Insegurança em si;
-Falta de confiança em si e nos outros;
-Stress pós-traumático;
-Co dependência emocional;
-Falta de motivação para viver, trabalhar, etc;
-Dificuldades de memória e concentração;
-Dificuldade em socializar em diferentes contextos;
-Fobias sociais;
-Procura constante por parceiros(as) novos(as);
-Para quem sofreu ou sofre com o Bullying;
-Dificuldades em se entregar e amar num relacionamento amoroso;
-Não conseguir aceitar o amor dos parceiros(as);
-Falta de interesse e motivação para estar com os outros;
Principais vantagens:
-Maior autoestima;
-Maior autoconfiança e confiança nos outros;
-Maior autoconhecimento;
-Maior clareza de quem é e dos objetivos de vida;
-Consciência do que queres nos teus relacionamentos;
-Compreensão dos valores que priorizas nos relacionamentos;
-Clareza e consciência do que são relacionamentos tóxicos;
-Maior consciência do que são relacionamentos autênticos e leves;
-Libertar emoções reprimidas, crenças e decisões limitadoras;
-Resultados obtidos num curto espaço de tempo;
-Maior consciência de onde vêm as ansiedades, os medos e as reações mais impulsivas;
Reiki
Tem como objetivo desobstruir os canais de energia, garantindo o equilíbrio.
Comecemos pelo significado, Rei = Energia Universal e Ki = Força Vital. A energia circula em todos os seres através de numerosos canais que, por diversas razões, podem ficar obstruídos, originando um desequilíbrio.
De acordo com esta terapia alternativa, o Mestre de Reiki usa as suas mãos como canal de passagem da energia, desobstruindo as vias afetadas, restabelecendo o circuito natural de energia vital e repondo, consequentemente, o equilíbrio e a harmonia.
Uma sessão de Reiki, em média, tem a duração de 60 minutos, durante os quais vou colocando as mãos sobre várias partes do corpo da pessoa que recebe a energia. Por vezes, o toque físico não é essencial. A finalidade é harmonizar e equilibrar o corpo daquele que recebe Reiki, quebrando os possíveis bloqueios de energia. O Reiki ajuda a recuperar a estabilidade ao equilibrar os chakras, que constituem os pontos de energia.
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver: Depressão, Ansiedade, Insónias, Stress, Problemas Respiratórios e Cardíacos.
Principais vantagens: A prática do Reiki permite a obtenção de estados de relaxamento profundo, a eliminação de bloqueios de energia e o aumento de vibrações energéticas corporais.
O Reiki pode ser aplicado a pessoas saudáveis, como forma preventiva ou a pessoas com problemas, como coadjuvante de outras terapias. O Reiki tem ajudado em casos de recuperação de problemas cardíacos, ansiedades, stresses e insónias.
Comecemos pelo significado, Rei = Energia Universal e Ki = Força Vital. A energia circula em todos os seres através de numerosos canais que, por diversas razões, podem ficar obstruídos, originando um desequilíbrio.
De acordo com esta terapia alternativa, o Mestre de Reiki usa as suas mãos como canal de passagem da energia, desobstruindo as vias afetadas, restabelecendo o circuito natural de energia vital e repondo, consequentemente, o equilíbrio e a harmonia.
Uma sessão de Reiki, em média, tem a duração de 60 minutos, durante os quais vou colocando as mãos sobre várias partes do corpo da pessoa que recebe a energia. Por vezes, o toque físico não é essencial. A finalidade é harmonizar e equilibrar o corpo daquele que recebe Reiki, quebrando os possíveis bloqueios de energia. O Reiki ajuda a recuperar a estabilidade ao equilibrar os chakras, que constituem os pontos de energia.
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver: Depressão, Ansiedade, Insónias, Stress, Problemas Respiratórios e Cardíacos.
Principais vantagens: A prática do Reiki permite a obtenção de estados de relaxamento profundo, a eliminação de bloqueios de energia e o aumento de vibrações energéticas corporais.
O Reiki pode ser aplicado a pessoas saudáveis, como forma preventiva ou a pessoas com problemas, como coadjuvante de outras terapias. O Reiki tem ajudado em casos de recuperação de problemas cardíacos, ansiedades, stresses e insónias.
Coaching Parental
A dinâmica familiar é afectada por diversos acontecimentos, o tempo excessivo passado à frente das tecnologias, baixa autoestima, as dificuldades de socialização, o bullying, entre outros. É precisamente aqui que o Coaching Parental pode ajudar imenso as famílias a terem e a aproveitarem a vida que querem ter no contexto familiar. Ao longo de 8 anos, enquanto Educadora de Infância, sempre percebi que estas dinâmicas não contribuíam para o bem estar familiar e que todas as situações ocorriam de forma cíclica. Ciclos geracionais mas que podem parar com o "nosso" sim ao Coaching com Linha do Tempo Avançada e PNL, entre as outras ferramentas que tenho.
O que está a precisar de alterar na sua dinâmica familiar?
Está a ter dificuldades em lidar com as birras do seu filho?
Diga-me o que precisa e eu logo lhe digo se posso ajudar.
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver: Problemas de aprendizagem, comunicação, comportamento e de socialização; Bullying; Confiança e Autoestima; Crianças com sensibilidades diferentes, "Cristais" ou "Índigo; Enurese; Doenças de Pele; Ansiedade e Depressão; Vocação Profissional; Falta de motivação e concentração; Autonomia e Responsabilização, entre outras.
Principais vantagens:
-Identificação dos problemas que causam atrito na relação familiar;
-Maior clareza dos Papéis de Mãe/Pai/Cuidador;
-Definição de estratégias para lidar com os filhos;
-Maior regulação emocional com os próprios (pais);
-Maior controlo emocional com os filhos;
-Maior autoestima;
-Maior autoconfiança e confiança nos filhos;
-Maior consciência de onde vêm os impulsos;
-Maior autoconhecimento;
-Libertação das emoções reprimidas;
-Melhoria dos relacionamentos familiares;
-Pais mais felizes = Filhos equilibrados e felizes.
O que está a precisar de alterar na sua dinâmica familiar?
Está a ter dificuldades em lidar com as birras do seu filho?
Diga-me o que precisa e eu logo lhe digo se posso ajudar.
Principais problemas que o Serviço ajuda a resolver: Problemas de aprendizagem, comunicação, comportamento e de socialização; Bullying; Confiança e Autoestima; Crianças com sensibilidades diferentes, "Cristais" ou "Índigo; Enurese; Doenças de Pele; Ansiedade e Depressão; Vocação Profissional; Falta de motivação e concentração; Autonomia e Responsabilização, entre outras.
Principais vantagens:
-Identificação dos problemas que causam atrito na relação familiar;
-Maior clareza dos Papéis de Mãe/Pai/Cuidador;
-Definição de estratégias para lidar com os filhos;
-Maior regulação emocional com os próprios (pais);
-Maior controlo emocional com os filhos;
-Maior autoestima;
-Maior autoconfiança e confiança nos filhos;
-Maior consciência de onde vêm os impulsos;
-Maior autoconhecimento;
-Libertação das emoções reprimidas;
-Melhoria dos relacionamentos familiares;
-Pais mais felizes = Filhos equilibrados e felizes.
TESTEMUNHOS
"Sinto que renasci e que agora começo a ser a Sofia de verdade.
Já tinha sido acompanhada por uma psicóloga que me ajudou muito durante 1 ano, mas senti que estava a estagnar no meu processo de auto conhecimento. Decidi então procurar a ajuda da Joana e iniciei terapia com ela, primeiro presencial e depois passou a ser sempre online.
Foi um processo lindo, que quando olho para trás, sinto um orgulho enorme em mim e gratidão à Joana. Consegui mudar a visão e os pensamentos que tinha da vida, ajudou - me a ter mais fé e confiança na vida, ver sempre o lado positivo, algo que não fazia parte do meu mindset. Depois de conseguir perceber as raízes de algumas caraterísticas minhas e padrões, sou menos exigente comigo, tenho mais amor, compreensão e respeito por mim própria e com isto, também as minhas relações com as pessoas são muito mais saudáveis e autênticas.
Tenho muito a agradecer à Joana e digo a todos os meus amigos que se sentem mal na vida, que o melhor que podem fazer por eles próprios é procurar alguém que os ajude, tal como a Joana me ajudou a mim." Sofia Costa
"Meiga, Sensível e competente... encontrei na Joana uma excelente profissional que excedeu as expectativas que tinha relativamente ao PNL.
Em busca de algum alívio para a Psoríase, uma doença autoimune com que luto há anos, recorri a esta terapia que me levou à raiz do problema mostrando-me quais os fatores geradores de stress e porque é que eles existiam. A Joana ajudou-me a "ir mais fundo" e a resolver bloqueios interiores que acabaram por me ajudar a viver mais tranquila e a encontrar um equilíbrio que se traduziu na redução significativa das lesões que tinha relativas à minha doença.
Na minha opinião, uma excelente e mais completa alternativa à psicologia que procura estabelecer o nosso equilíbrio emocional, mental e físico.
Adorei e recomendo vivamente.
À Joana só quero agradecer por todo o seu empenho, apoio, paciência e simpatia em todas as sessões." Tânia Ribeiro
"No caminho que fiz com a Joana consegui reduzir a ansiedade que sentia em várias situações do meu dia-a-dia e, com isso, comecei a viver o presente em vez de estar angustiado com um futuro que não conseguia controlar. Foi uma jornada difícil mas muito recompensadora." Rui Valongo
"Fiz sessão de Reiki com a Joana Oliveira, numa noite de lua cheia (boa fase para limpar toxinas;)) e ao longo da sessão fui sentindo um efeito de relaxamento profundo e de tranquilidade. Esse efeito perdurou por mais dias. Grande parte dos sintomas que sentia, dissiparam. Grata Joana!" Andreia
Testemunho Coaching Emocional:
"Conhecer a Joana foi uma bênção no momento certo da minha vida. Há alguns anos que faço desenvolvimento pessoal e, desde que estou a ser acompanhada pela Joana, evolui anos luz nos meus relacionamentos familiares e sociais. O nosso processo de Coaching trouxe-me a paz naqueles relacionamentos importantes, e fez-me ver e querer ter a responsabilidade de construir relacionamentos mais saudáveis, equilibrados e gratificantes na minha vida.
A minha maior responsabilidade sobre as minhas emoções e resultados permite-me ser mais flexível e plena com o que a vida me oferece.
Grata pelo trabalho e pela dedicação e carinho sempre presentes" Maria
Testemunho Reiki:
"A Joana ensinou-me a ver a vida de outro prisma. Hoje dou por mim a viver e a aproveitar a vida, o presente e a confiar naquilo que a vida tem para mim. A questão da ansiedade melhorou imenso com as suas sessões. Em conjunto com as suas sessões faço Psicoterapia, sinto que é este complemento que me tem ajudado tanto a libertar e a viver. Muito Obrigada." Marta
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"A partir do momento que conhecemos a Joana, a Inês começou a ver as brincadeiras de outra forma e a perceber que socializar com as outras crianças da sua idade até era bom para si. Passou de uma altura da sua vida em que brincava constantemente sozinha, para uma fase em que socializa bastante com os seus primos, amigos. Aliás a Educadora até comenta que agora é das crianças que socializa mais na escola, quer seja com os colegas da sua sala ou de outras salas. Obrigada e um grande beijinho." Flávia (Inês, 3 anos) - Isolamento social
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"Graças a ter conhecido a Joana, o meu filho Samuel de 3 anos começou a falar. Consegui perceber o que falhava na dinâmica familiar e a partir dai ele foi começando por dizer uma, duas, três palavras e por ai adiante, até que começou a construir frases :) Ter-me cruzado com a Joana foi uma benção!! Que o seu conhecimento possa chegar a mais crianças e famílias. Gratidão!" Jovelinda (Samuel, 3 anos) - Linguagem
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"Gosto da Joana. Gosto de conversar com a Joana." Rodrigo (7 anos) - Bullying
Já tinha sido acompanhada por uma psicóloga que me ajudou muito durante 1 ano, mas senti que estava a estagnar no meu processo de auto conhecimento. Decidi então procurar a ajuda da Joana e iniciei terapia com ela, primeiro presencial e depois passou a ser sempre online.
Foi um processo lindo, que quando olho para trás, sinto um orgulho enorme em mim e gratidão à Joana. Consegui mudar a visão e os pensamentos que tinha da vida, ajudou - me a ter mais fé e confiança na vida, ver sempre o lado positivo, algo que não fazia parte do meu mindset. Depois de conseguir perceber as raízes de algumas caraterísticas minhas e padrões, sou menos exigente comigo, tenho mais amor, compreensão e respeito por mim própria e com isto, também as minhas relações com as pessoas são muito mais saudáveis e autênticas.
Tenho muito a agradecer à Joana e digo a todos os meus amigos que se sentem mal na vida, que o melhor que podem fazer por eles próprios é procurar alguém que os ajude, tal como a Joana me ajudou a mim." Sofia Costa
"Meiga, Sensível e competente... encontrei na Joana uma excelente profissional que excedeu as expectativas que tinha relativamente ao PNL.
Em busca de algum alívio para a Psoríase, uma doença autoimune com que luto há anos, recorri a esta terapia que me levou à raiz do problema mostrando-me quais os fatores geradores de stress e porque é que eles existiam. A Joana ajudou-me a "ir mais fundo" e a resolver bloqueios interiores que acabaram por me ajudar a viver mais tranquila e a encontrar um equilíbrio que se traduziu na redução significativa das lesões que tinha relativas à minha doença.
Na minha opinião, uma excelente e mais completa alternativa à psicologia que procura estabelecer o nosso equilíbrio emocional, mental e físico.
Adorei e recomendo vivamente.
À Joana só quero agradecer por todo o seu empenho, apoio, paciência e simpatia em todas as sessões." Tânia Ribeiro
"No caminho que fiz com a Joana consegui reduzir a ansiedade que sentia em várias situações do meu dia-a-dia e, com isso, comecei a viver o presente em vez de estar angustiado com um futuro que não conseguia controlar. Foi uma jornada difícil mas muito recompensadora." Rui Valongo
"Fiz sessão de Reiki com a Joana Oliveira, numa noite de lua cheia (boa fase para limpar toxinas;)) e ao longo da sessão fui sentindo um efeito de relaxamento profundo e de tranquilidade. Esse efeito perdurou por mais dias. Grande parte dos sintomas que sentia, dissiparam. Grata Joana!" Andreia
Testemunho Coaching Emocional:
"Conhecer a Joana foi uma bênção no momento certo da minha vida. Há alguns anos que faço desenvolvimento pessoal e, desde que estou a ser acompanhada pela Joana, evolui anos luz nos meus relacionamentos familiares e sociais. O nosso processo de Coaching trouxe-me a paz naqueles relacionamentos importantes, e fez-me ver e querer ter a responsabilidade de construir relacionamentos mais saudáveis, equilibrados e gratificantes na minha vida.
A minha maior responsabilidade sobre as minhas emoções e resultados permite-me ser mais flexível e plena com o que a vida me oferece.
Grata pelo trabalho e pela dedicação e carinho sempre presentes" Maria
Testemunho Reiki:
"A Joana ensinou-me a ver a vida de outro prisma. Hoje dou por mim a viver e a aproveitar a vida, o presente e a confiar naquilo que a vida tem para mim. A questão da ansiedade melhorou imenso com as suas sessões. Em conjunto com as suas sessões faço Psicoterapia, sinto que é este complemento que me tem ajudado tanto a libertar e a viver. Muito Obrigada." Marta
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"A partir do momento que conhecemos a Joana, a Inês começou a ver as brincadeiras de outra forma e a perceber que socializar com as outras crianças da sua idade até era bom para si. Passou de uma altura da sua vida em que brincava constantemente sozinha, para uma fase em que socializa bastante com os seus primos, amigos. Aliás a Educadora até comenta que agora é das crianças que socializa mais na escola, quer seja com os colegas da sua sala ou de outras salas. Obrigada e um grande beijinho." Flávia (Inês, 3 anos) - Isolamento social
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"Graças a ter conhecido a Joana, o meu filho Samuel de 3 anos começou a falar. Consegui perceber o que falhava na dinâmica familiar e a partir dai ele foi começando por dizer uma, duas, três palavras e por ai adiante, até que começou a construir frases :) Ter-me cruzado com a Joana foi uma benção!! Que o seu conhecimento possa chegar a mais crianças e famílias. Gratidão!" Jovelinda (Samuel, 3 anos) - Linguagem
Testemunho Coaching Parental e Coaching Infantil/Juvenil:
"Gosto da Joana. Gosto de conversar com a Joana." Rodrigo (7 anos) - Bullying