Workshop LifeStyle & Gestão Mental: 2 Passos para a Felicidade, com Filomena Conceição
Público-alvo:Adultos que queiram melhorar a sua vida.
Resumo:Todos nós temos o desejo de sermos felizes. Contudo, vivemos rodeados de informação, pressão (trabalho, família, amigos) e resta pouco tempo para pensar em nós. Viver uma vida de encontro ao que queremos pode ser difícil de alcançar pois acarreta sempre dois fatores de peso: a Tomada de Decisão e a Mudança.
No entanto, esquecemo-nos que existem outras formas de gerir a nossa vida mesmo tendo em conta os nossos recursos que aparentemente, são limitados. Por vezes não precisamos mais do que temos: O nosso Cérebro é a ferramenta base de trabalho! Se não a soubermos utilizar acredite que vamos estar a perder grande parte do potencial que há em nós e na nossa vida. Este workshop é uma viagem de conhecimento entre um estilo de vida próprio – o Seu, conseguindo com isso aprender a fazer uma gestão mental eficaz de modo a dirigir melhor o seu dia-a-dia: o stress, a pressão e a organização do seu tempo, tornando-o mais eficaz nas suas tarefas. Depois é só uma pitada de compreensão sobre como construir o seu caminho. |
Data: 22 de Julho de 2017 (Sábado)
Horário: das 10:00h às 12:30h Investimento: 20€*/pessoa Facilitadora: Filomena Conceição Inscrição prévia obrigatória, para respeito da lotação máxima da sala |
Programa:
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1. LifeStyle (Qualidade de vida):
a. O que a Investigação nos Diz b. O Que (Queremos) Alcançar c. Planeamento e Ação 2. Gestão Mental (Stress, Tempo e Afins): a. Como Funciona o nosso Cérebro b. Como Controlar os Pensamentos c. O Cérebro como um Carro de Formula 1 3. Construir a Felicidade: a. Faça Acontecer! Nota: Envio de Certificado de Participação e resumo em formato digital. |
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Sobre a Facilitadora:Filomena Conceição é psicóloga, formadora, blogger e apaixonada pelo seu trabalho. Ao longo do tempo tem vindo a pesquisar sobre recursos e ferramentas que permitam aperfeiçoar as suas skills terapêuticas e assim, ajudar cada vez mais os seus clientes a atingir os seus objetivos sejam eles na esfera pessoal, social ou profissional. São muitas as histórias que lhe chegam até ao consultório, contudo existe sempre um motivo comum: alcançar a Felicidade.
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