Chi Kung Terapêutico
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Aulas regulares em grupo
Instrutora: Carmo Faria Horário : 2ª feiras das 13:00h às 14:00h 5ª feiras das 13:00h às 14:00h Contribuição: 40€*/mês (2x p/semana) 32€*/mês (1x p/semana) Aula avulso: 10€* p/aula Aula experimental gratuita *Vagas limitadas, aula experimental/avulso sujeita a marcação prévia para respeito da lotação máxima da sala. ou contacte: [email protected] ou 214438305
* Valor sem IVA
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CHI KUNG TERAPÊUTICO
O Chi kung é uma arte milenar oriunda da China que combina movimentos, respiração e concentração. Constitui um dos 5 ramos da Medicina Tradicional Chinesa (Acupunctura, Massagem Terapêutica Chinesa (Tuí Na), Fitoterapia, Dietética e Chi Kung), os seus benefícios sãoinúmeros para a saúde e bem-estar não só a nível físico, mas também a nível mental e espiritual. A respiração aliada ao movimento faz com que nos sintamos mais consciente de nós, do nosso corpo, mais presentes, mais relaxados a nível físico e mental. O relaxamento por seu lado confere lucidez e convida à ponderação.
As pressões do dia-a-dia, a má alimentação, o stress e falta de movimento fazem com que o nosso corpo vá bloqueando a energia, se vá deteriorando, perdendo a vitalidade. Este envelhecimento precoce faz com que os nossos órgãos deixem de funcionar como deveriam. Daí o aparecimento de doenças, dores várias, etc. O Chi kung ajuda-nos, pois, a libertar a energia retida e fá-la circular, desta forma, melhora o funcionamento dos órgãos, dá-nos vitalidade, previne e desacelera o processo de envelhecimento entre outros. É uma ótima ferramenta para prevenção e melhoria da saúde e bem estar.
Inspirando e expirando pode libertar-se o que está danificado e renová-lo. A prática do Chi kung possibilita uma abordagem global da pessoa com vista ao seu desenvolvimento físico, emocional e espiritual, promovendo o seu autoconhecimento e crescimento pessoal.
A prática regular desta modalidade é a melhor forma de usufruir dos seus benefícios.
As pressões do dia-a-dia, a má alimentação, o stress e falta de movimento fazem com que o nosso corpo vá bloqueando a energia, se vá deteriorando, perdendo a vitalidade. Este envelhecimento precoce faz com que os nossos órgãos deixem de funcionar como deveriam. Daí o aparecimento de doenças, dores várias, etc. O Chi kung ajuda-nos, pois, a libertar a energia retida e fá-la circular, desta forma, melhora o funcionamento dos órgãos, dá-nos vitalidade, previne e desacelera o processo de envelhecimento entre outros. É uma ótima ferramenta para prevenção e melhoria da saúde e bem estar.
Inspirando e expirando pode libertar-se o que está danificado e renová-lo. A prática do Chi kung possibilita uma abordagem global da pessoa com vista ao seu desenvolvimento físico, emocional e espiritual, promovendo o seu autoconhecimento e crescimento pessoal.
A prática regular desta modalidade é a melhor forma de usufruir dos seus benefícios.
“Trinta raios, em conjunto, formam o centro de uma roda.
É precisamente o que nele não existe
que dá utilidade ao veículo.
Molda-se o barro para fazer um vaso.
É precisamente o que nele não existe
que dá utilidade ao vaso.
Furam-se portas e janelas para fazer uma sala.
É precisamente o que nela não existe
que dá utilidade à sala.
Por isso,
O que existe é o que lhes dá valor,
O que não existe é o que os torna úteis”
Lao Tse
Tao Te King - Livro do Caminho e do Bom Caminhar
Cap. 11
Namaste
É precisamente o que nele não existe
que dá utilidade ao veículo.
Molda-se o barro para fazer um vaso.
É precisamente o que nele não existe
que dá utilidade ao vaso.
Furam-se portas e janelas para fazer uma sala.
É precisamente o que nela não existe
que dá utilidade à sala.
Por isso,
O que existe é o que lhes dá valor,
O que não existe é o que os torna úteis”
Lao Tse
Tao Te King - Livro do Caminho e do Bom Caminhar
Cap. 11
Namaste