A importância de saber dizer que Não!

Por vezes aprendemos que para sermos amados é preciso agradar ao outro, ou fazer o que outro quer. Assim ao colocarmos as nossas necessidades ou vontades em segundo plano passa a ser algo assumido como uma forma de demonstrar que se ama, que se gosta ou que o outro é importante nas nossas vidas.

A estratégia que pode ter resultado em alguma fase das nossas vidas deixa de nos servir à medida que crescemos e percebemos que esta forma de demonstrar amor já não nos satisfaz e que o mau estar sentido deixa de compensar.

Desta forma, muitas vezes dizer não ao outro é também sinal de amor, porque ao nos respeitarmos estamos a amar-nos e só assim poderemos amar o outro.

Não é preciso ter medo de ser rude, ou bruto por dizer um não. São essas crenças que nos impedem de dizermos aquilo que realmente sentimos e queremos. A maturidade trás a aprendizagem da diferença entre o certo e o errado, por isso não precisamos mais de seguir a opinião do outro e sim aquela que é a nossa.

Com a libertação do que outro pensa em relação a nós mesmos, podemos experimentar viver de acordo com o que realmente queremos, e se errarmos, aprendermos com os erros, através da humildade.

Aprender a dizer não, ajuda-nos a ultrapassar o medo da rejeição e de realmente assumirmos o controlo das nossas vidas e das nossas vontades.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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