![]() A ansiedade é normal ao ser humano, quando nos deparamos com situações desafiantes para nós, gerando uma sensação de medo face ao perigo real ou imaginário. A ansiedade patológica ou distúrbio de ansiedade ocorre quando a ansiedade é frequente e intensa, perante situações reais ou recalcadas pela pessoa. Entre as causas da ansiedade estão as causas biológicas, quando existem desajustes químicos no cérebro ou desequilíbrios hormonais. Outras causas da ansiedade podem ser as vivências da pessoa: uma infância insegura ou de abandono, perda de alguém significativo, baixa auto-estima e insegurança, medo de falhar, entre outros. São vários os sintomas de ansiedade, tais como: falta de ar, aperto no peito, batimento cardíaco acelerado, arrepios e suores e sobretudo medo de ter medo.A ansiedade alimenta-se do medo e "vomita" esse medo através de sintomas físicos no corpo. Enfrentar e perceber a causa do medo é um caminho para ultrapassá-lo, através da consciência do que gera esse medo (situações padrão que geram o medo). O medo precisa de ser aceite pela pessoa como seu, como manifestação de um alerta que deve ser escutado, compreendido pelo próprio. "Não importa o que fizeram de mim, o que importa é o que eu faço com o que fizeram de mim." Jean Paul Sartre Inês Ribeiro - Psicóloga Estagiária Se gostou deste artigo faça gosto e partilhe, faça a diferença na vida de alguém.
5 Comments
ana
23/10/2014 06:37:29 am
Tal como outras x's dou-lhe os Parabéns pelo excelente artigo
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Inês Ribeiro
29/10/2014 06:46:09 am
Obrigada Ana! Luísa, tem consultas de psicologia na akademia do ser, pode marcar e falar com algum terapeuta sobre esses problemas.
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Anabela
23/10/2014 07:43:52 pm
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28/10/2014 02:21:52 am
Sofro de uma ansiedade diária e de Medos Significativos que me fazem ter medo da Vida.
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Inês Ribeiro
29/10/2014 06:47:45 am
Luísa, pode marcar uma consulta de psicologia para falar sobre esses medos na akademia do ser, comigo ou com outros terapeutas.
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