 A necessidade de recolhimento foi durante muito tempo associada aqueles que de algum mal sofriam, por isso se recolhiam.
Numa sociedade onde os extrovertidos se encontram em maioria e o input é que a vida deve ser vivida ao máximo, com o maior número de experiências para mostrarmos ao mundo que a estamos a viver em pleno, existe muito pouco espaço para o recolhimento. Mas a natureza mostra-nos o contrário, os animais, as plantas, sazonalmente recolhem, entram em hibernação e nos tempos antigos quando o homem vivia segundo as leis e o tempo da natureza, esse tempo era também vivido por nós. Diminuía-se o ritmo do trabalho e de alguma forma desfrutava-se do que se tinha colhido durante as épocas mais férteis. Planeava-se as épocas seguintes e assim se vivia em harmonia com o que nos rodeava. Talvez hoje já não seja necessário o recolhimento da mesma forma, mas certamente um tempo de pausa, de balanço e de contacto connosco mesmo, continuará a dar frutos para uma vida mais equilibrada e assim mais feliz. Não utilize apenas o tempo das férias para se recolher, escolha um momento do dia, onde o possa fazer. Um momento onde esteja só consigo, longe dos estímulos do exterior. Pode simplesmente fechar os olhos e respirar de forma consciente. Experimente!!! Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação Se gostou deste artigo faça gosto e partilhe, faça a diferença na vida de alguém.
2 Comments
isabel
2/3/2023 07:45:52 am
sem dúvida que nos dias que correm é fundamental 5 minutinhos de estarmos a sós connosco
Olinda Bernardo
2/3/2023 03:24:58 pm
A vida a correr e o estar sempre preocupado com quem amo, sem tempo para mim,provocou-me uma ansiedade depressiva e atras trouxe vários episódios inexplicáveis, situações nunca imaginadas e sofrimento, muito sofrimento, a mim mas ainda mais a quem amo. É difícil aceitar que ninguém é insubstituivel e que se não formos nós,....nada sai do lugar e se resolve! Comigo tinha o meu pilar que há muito partiu e aqui me deixou, rodeada de amor mas sem o meu pilar, continuando....se não formos nós a estarmos sempre presentes em todas as situações, nem direi difíceis mas mais complcadas, as mesmas não serão devidamente ultrapassadas, pensamos nós! Hoje, mais velha e portanto mais vivida, descobri que todos somos substituiveis para os outros mas não para nós mesmos, por isso devemos olhar mais para nós, ter e viver o nosso espaço para que possamos, já não digo, sermos felizes mas mas no minimo vivermos! Leave a Reply. |
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