Ser Equanimidade

Só a tentativa de dizer a palavra equanimidade, faz-nos sentir que é algo com que não convivemos no nosso dia a dia. Logo falar ou sentir poderá ser algo de difícil ou mesmo complexo no que diz respeito a este conceito.

A impermanência da vida faz com que muitas vezes o mais difícil seja a forma como lidamos com os desafios que vão surgindo, do que propriamente o desafio em si. A capacidade de emocionalmente sermos inteligentes, permite-nos lidar com as emoções que habitam em nós de uma forma mais equilibrada, sem que nos deixemos ou que consigamos bloquear a nossa capacidade de sentir toda a palete de emoções que nos possam atingir.

A capacidade de ser equânime, prende-se com a habilidade de manter um estado de espírito profundamente sereno e tranquilo, perante as várias adversidades que possam surgir.

Mantermo-nos no centro do furacão, sem nos deixarmos ser arrastados por ele.

Com o fim das férias a chegar e as rotinas a ganharem novamente espaço no nosso dia a dia, parece um conceito importante de alcançar de forma a não sermos arrastados pela corrente e possamos continuar a dirigir o barco das nossas vidas.
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Como o fazer? Recordar sempre a nossa capacidade de sermos mais, pois somos um potencial sem fim. Disponibilizarmo-nos à vida em vez de resistirmos ao fluxo da mesma e acreditar que temos em nós todos os recursos para nos mantermos serenos e tranquilos no palco da nossa existência.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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