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CURSO DE MEDITAÇÃO

NÍVEL BÁSICO
​
APRENDA OS SEGREDOS DA MEDITAÇÃO
Inscreva-se

"Aprenda a Meditar", com Maria Melo


Curso de Meditação (Nível Básico)

A palavra meditação vem do latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. 

Aprender como meditar é essencial para a prática diária da meditação e assim usufruir de todos os benefícios e vantagens desta prática.

Nesta formação irá aprender os principais segredos e técnicas de meditação, para poder introduzir a prática da meditação no seu dia a dia.

Descubra uma forma de reduzir o stress e viver a vida com mais tranquilidade!
Data: a definir
Horário: das 19:00h às 22:30h

Investimento: 40€*/pessoa

*oferta de um voucher para uma meditação dinâmica, gratuita, em grupo. Saiba mais informações sobre esta atividade:
  • Meditação Dinâmica

Facilitadora: Maria Melo
Inscreva-se já!
ou contacte:
geral@akademiadoser.com | 214 438 305


*Valor s/ IVA

Uma Formação prática e vivencial

Programa
  • A História da Meditação
  • Tipos de Meditação
  • Estados de Consciência
  • Técnicas de Meditação

"Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio - e eis que a verdade se me revela" Albert Einstein

Testemunhos

“Nestas 4 horas dei o meu tempo como muito bem passado, foi agradável e relaxante. Senti-me a reencontrar a criança que há dentro de mim, literalmente! Brinquei dentro de uma bola de sabão, senti-me leve e livre mesmo estando dentro da bola, senti-me capaz de tudo, de ir mais além de viver… Encontrei o meu vale encantado “onde há reis, princesas, dragões…” e soube que ele está dentro de mim, pois só me vi a mim nesse vale.” Vanda Carvalho

“Evidenciou o que realmente tenho que dar importância na minha vida. Realçou o que eu já faço. Está no bom caminho e é importante. Que este tempo dado a mim própria me tem beneficiado a mim e a quem me rodeia. Hoje…só hoje compreendi…”  Regina Matos

“Exploração do meu interior, capacidade de atingir imagens e lugares onde nunca andei, nem vi. Relembrar as minhas buscas incessantes por clarividência das minhas emoções e fases da vida.” Marta Godinho

“Experiência enriquecedoura, aprender a meditar e observar-nos física, emocionalmente e espiritualmente. Observar, sentir. Meditar em grupo é bom, facilita e é um estado de sintonia.” Carlos Lopes

“Sinto que tomei mais contacto com uma parte mais profunda de mim e à qual não costumo dar muito espaço. Senti desconforto interno durante alguns exercícios, o que foi muito útil para perceber onde tenho que me focar mais e o que tenho que aceitar ainda. Gostei muito de TUDO. Obrigada, Maria.” Isabel Lima

SERVIÇOS

Coaching
Psicologia
Homeopatia
Medicina Chinesa
Nutrição
Reiki
Massagens
Outros Serviços...

CALENDÁRIO DE ATIVIDADES

Atividades pontuais
Atividades regulares

AULAS

Pilates​
Yoga
Yoga para Grávidas 
​Chi Kung
​Meditação

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