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Maria Raquel Luís


Serviços

Consulta

Nutrição
1ª consulta: 50€ (60 min.), consultas de seguimento: 40€ (60 min.)

Apresentação

Sobre mim:

O meu nome é Raquel e sou Nutricionista Clínica
Escolhi ser nutricionista pelo impacto positivo que a nutrição teve em mim, na minha adolescência. Passar a ter uma alimentação mais saudável ajudou-me a gostar mais de mim e a me sentir mais confiante.
Foi esta capacidade de nos transformar numa melhor versão a razão pela qual a nutrição me conquistou e a razão pela qual ainda me mantenho a exercer já lá vão 10 anos.​

Ajudar os meus clientes a se sentirem melhores é a minha missão de vida.

Tenho experiência em:
Perda de peso;
Aumento do peso/massa muscular;
Colesterol e triglicerídeos aumentados;
Hipertensão;
Otimização do rendimento desportivo;
Alterações vitamínicas/minerais;
Falta de energia/concentração;
Dores de cabeça crónicas;
Problemas gastrointestinais (obstipação, diarreia, gases, inchaço, azia, refluxo gastroesofágico);
Síndrome do intestino irritável;
Ovários Poliquisticos;
Endometriose;
Alimentação em fases especificas da vida (pré conceção, gravidez, pós-parto, menopausa, tratamento oncológico);
Envelhecimento precoce/anti aging;
Picture
O que me mais me diferencia:

Personalização Todos os meus planos são diferentes e personalizados aos objetivos e gostos dos meus clientes
Responsabilidade Explico não só o que os meus clientes devem fazer para terem resultados, mas também explico o porquê
Positividade O meu foco incide mais no que os meus clientes precisam fazer e não no que não precisam
Acompanhamento Estou disponível para ajudar os meus clientes sempre que precisam e não desisto deles até que atinjam os seus objetivos
Independência e isenção de interesses Não trabalho com nenhuma marca por isso não vendo produtos/dietas especificas

Formação:
Sou Licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto
Sou Pós-Graduada em Nutrição em Oncologia pela Universidade Católica
Sou Certificada em Nutrição em Longevidade e Prevenção do Cancro pela The Health Sciences Academy
Sou Certificada em Nutrição e Suplementação pela Manz

Cédula Profissional:
1849N

consultas de nutrição

Como é que funcionam as minhas consultas de nutrição?
As minhas consultas vão muito além da balança e de um plano alimentar. Crio uma jornada de saúde e bem estar totalmente personalizada, com foco na prevenção da doença e melhoria da qualidade de vida de quem acompanho.

A primeira consulta (60 minutos) e tem os seguintes objetivos:
- Conhecer a pessoa (saber quais são os seus objetivos, motivações. principais dificuldades e conhecer o seu estilo de vida)
- Conhecer o estado nutricional (análise da história clínica – antecedentes médicos, uso de medicação, resultados das últimas análises laboratoriais, presença de sintomas, capacidade funcional– estudo da composição corporal através de uma balança de bio impedância/medição de perímetros e análise do comportamento alimentar)
- Análisedo perfil nutricional (cálculo das necessidades nutricionais, determinar se necessidades fisiológicas por nutrientes estão sendo ou não alcançadas e determinaçãodo que é que precisa ser otimizado)
-Prescrição e estratégia nutricional para o endereço de email (plano alimentar)
- Esclarecimento de dúvidas por whatsapp ou email;
 
Consultas de acompanhamento (60 minutos, a periodicidade e o número depende da complexidade de cada caso e são determinados individualmente), cujos objetivos são:
- Analisar a eficácia da estratégia nutricional (avaliação composição corporal, sintomatologia, determinação as principais dificuldades encontradas)
- Esclarecimento de dúvidas
- Implementação de ajustes ao plano alimentar, caso seja necessário
- Envio dos resultados e plano alimentar ajustado (caso tenham existido alterações)
 
Consulta final (60 minutos), cujos objetivos são:
- Analisar os resultados atingidos ao longo do tempo (normalmente peço para fazerem analises laboratoriais para confirmar que está tudo bem);
- Refletir sobre os aspetos positivos e principais dificuldades encontradas ao longo da jornada;
- Prescrição e envio da estratégia nutricional de manutenção
 
O que os meus clientes mais gostam em mim?
O profissionalismo, ser descomplicada, a simpatia e a disponibilidade para ajudar.

PARA MARCAÇÕES OU INFORMAÇÕES CONTACTE-NOS ATRAVÉS DO 21 443 83 05 OU GERAL@AKADEMIADOSER.COM         OUTROS CONTACTOS

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