Meditação
prática semanal de meditação:
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Meditação em empresas:
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MeditaçãoA palavra meditação vem do latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si.
Em sânscrito, é chamada dhyana, obtida pelas técnicas de dharana (concentração), concentrar intensamente o espírito em algo. Vantagens:
Uma presença mais consciente na vida através da serenidade de espírito, que se manifesta num estado natural e relaxado, experimentando de maneira estável as diferentes situações do dia-a-dia, através de uma profunda tranquilidade, completamente livre de oscilações. |
Entrevista a Maria Melo sobre as vantagens e benefícios da Meditação
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Um encontro com a sua alma, a abertura para o seu lado espiritual.