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Meditação


prática semanal de meditação:
​INSCRIÇÕES ABERTAS!

Início: A partir de 6 de Julho 2022 - Atividade regular em grupo às 4ª feiras

Horário: Das 10:00h às 11:00h

Contribuição mensal: 
27,50€ mês p/ pessoa
​*inscrição prévia obrigatória, para respeito da lotação máxima da sala

Facilitado por: Maria Melo

​Saiba mais informações aqui
Inscreva-se já!
ou contacte: geral@akademiadoser.com | 214438305
​*inscrição prévia obrigatória, para respeito da lotação máxima da sala

Meditação em empresas:

Imagem

Meditação

A palavra meditação vem do latim, meditare, que significa voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior e voltar a atenção para dentro de si. 
Em sânscrito, é chamada dhyana, obtida pelas técnicas de dharana (concentração), concentrar intensamente o espírito em algo.


Vantagens: 
  • relaxamento
  • melhoria na concentração
  • consciência
  • autodisciplina
  • equanimidade

Uma presença mais consciente na vida através da serenidade de espírito, que se manifesta num estado natural e relaxado, experimentando de maneira estável as diferentes situações do dia-a-dia, através de uma profunda tranquilidade, completamente livre de oscilações. 
Entrevista a Maria Melo sobre as vantagens e benefícios da Meditação

Um encontro com a sua alma, a abertura para o seu lado espiritual.

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