A felicidade pode ser entendida como plenitude e depende de vários fatores, como a nossa personalidade, expectativas, valores, crenças, entre outros, No entanto, ao considerarmos a felicidade como a suprema meta da vida, podemos correr o risco de cair em depressão, pois o sofrimento é inevitável e pode inspirar à reflexão e mudança necessária para amadurecer. Segundo Yung, em momentos de crise devemos procurar o significado dos acontecimentos, conduzindo-nos criativamente para a busca de caminhos alternativos de mudança.
Conversar com um psicólogo pode ajudá-lo a encontrar o significado dos acontecimentos e a construir o caminho para a mudança na sua vida! A felicidade implica também aceitarmos estar tristes, em alguns momentos.
“E chegou o dia em que o risco de continuar espremido dentro do botão era mais doloroso que o de desabrochar” Anaïs Nin.
Inês Ribeiro - Psicóloga Estagiária
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