Existe um livro com este nome, “ O Lugar da Alma” de Gary Zukav, caiu-me no colo alguns anos atrás e na altura pemitiu-me uma tomada de consciência que ainda hoje me acompanha. Existem livros assim que nos tocam…que ressoam com a parte mais escondida de nós e muitas vezes nos despertam para uma forma de vida que já mais voltará a ser a mesma.

Somos uma sociedade maioritariamente Cristã, mesmo que a maioria de nós não frequente a igreja ou que não se identifique, somos envolvidos por um consciente coletivo que se rege por essas crenças e por mais atentos que sejamos, existem coisas que se encontram impregnadas no nosso ADN. Não se fala na Alma no nosso dia, deixamos esta palavra, este tema como se falássemos de algo fora de nós, algo que apenas pertence ao mundo da Religião.

Todos nós temos uma Alma. A Alma é a nossa unidade individual de evolução, é onde habita o nosso lado divino. É através dela que temos a oportunidade de atingir a nossa humanidade.

Ao longo dos anos temos nos focado no corpo e na mente, mas ambos são apenas instrumentos para que a nossa Alma possa existir. De que serve escrevermos partituras de musica e manter um piano em excelente estado se o pianista estiver doente.
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Num mundo cada vez mais moderno, onde se alcançam feitos que nunca foram alcançados em termos tecnológicos, nunca tivemos uma sociedade tão doente. Nunca a sociedade teve tão distante do contacto com a sua Alma. Perdidos no emaranhado do coletivo, a individuação deixou de ser um caminho obrigatório, a moda, a igualdade, deixou nos perdidos de nós mesmos. Vendemos a alma em troca da falsa segurança de que só assim, seremos eternos. 

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Depois de tantas vitórias que elevaram a moral portuguesa, a Liderança aparece na crista da onda através do efeito de comando que nos fez alcançar o resultado, de nos tornarmos campeões.

Mas afinal o que é preciso para que o momento da conquista chegue, perseverança, controlo, fé?

Aprendemos pelo exemplo, por isso acredito, que mais que uma série de competência a arte da liderança passa por nos conhecermos e nos tornarmos o nosso líder interno. Transparecer a nossa forma de agir e de ser.

Napoleão disse “Um Líder é um vendedor de esperança”. Mas nenhum vendedor é bom se não acreditar naquilo que vende. A capacidade de ver para além do que a vista alcança com um acreditar que simplesmente vai acontecer, porque o sentir assim nos dirige para o momento da vitória.

Não acredito em conquistas apenas com o fator sorte, acredito que até essa, a sorte, se conquista com empenho e dedicação.
O que nos faz não atingir o resultado? talvez o principio da dúvida que nos impede de realmente sabermos o que queremos, o acreditar que é possível e a dedicação para nos tornarmos no resultado que pretendemos. 

Como liderar se não somos lideres de nós mesmos? Um campeão só o será se já o for. E aí é que reside o quê da questão. Todos desejamos algo e esperamos que esse algo surja para depois nos sentirmos conquistadores, mas o segredo está no inverso, primeiro temos que ser para depois podermos ter.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Observamos o mundo lá fora e a intensidade de estímulos ativa no nosso inconsciente um mecanismo de fuga ou de luta. Os níveis de ansiedade são cada vez maiores e a sociedade diz nos que a vida é mesmo assim. Temos que alcançar mais, ser melhores, chegarmos sempre em primeiro.

A nossa alma encerrada neste labirinto de agressão constante à essência do nosso ser, colapsa e fecha-se num silêncio atroz. Vivemos assim desligados de nós mesmos.

Mas tudo isso vai passar, porque as modas passam e a seguir a estas vem outras. Mas essência, essa prevalece sempre no tempo. A essência de paz e amor que habita dentro de nós. Por isso não adianta querer correr mais, ser o primeiro a chegar se nada disso é vivido em amor.

Somos uma espécie cada vez com mais recursos que da falta do contacto com o amor, destrói tudo o que tem em seu redor. Tornámo-nos em uma criança birrenta que só quer fazer o que lhe apetece e que quando é contrariada, deita-se no chão a espernear e a destruir tudo o que lhe surge em redor.

É preciso voltar à terra, ao silêncio, à quietude. É preciso não só ouvir a música, mas querer dançar, é preciso não só amar, mas querer fazer amor. É preciso trazer para a vida todos estes recursos que conquistamos, é preciso construir em vez de nos perdermos na destruição e na Violência. 

Quanto mais falarmos e trouxermos a violência para o nosso dia a dia, menos espaço se cria para o amor. É preciso alimentar uma cultura de paz, deitando por terra a cultura da violência. É preciso abraçar a vontade de trazer à consciência o que está por detrás desta cultura de violência…só assim o amor poderá prevalecer.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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António Machado disse que "O caminho faz-se caminhando", não poderia estar mais de acordo. Não sei se temos sempre noção do caminho ou mesmo se estamos sempre a caminhar. Talvez por vezes nos percamos na profundidade da paisagem, outras vezes a distância percorrida pareça ser simplesmente nula. 

Acredito sim, que nem sempre estamos conscientes ao longo caminho e como atleta em fim de prova, onde o esforço já quase suplantou a força do corpo, seguindo este quase que em piloto automático até ao momento do fim, por vezes seguimos sem esta presença no corpo, na alma e no espírito.

Acredito que o caminho mais sábio é aquele que liga o coração à razão. Aquele que respeita a maior qualidade do ser Humano, conseguir sentir e a maior capacidade, a de pensar.

Mas nem sempre seguimos este caminho, tanto nos perdemos no sentir como nos perdemos na razão, colocando obstáculos, dando privilégio apenas a uma das possibilidades. Perdemo-nos do centro de nós mesmos, como animal aflito, ligamo-nos ao instinto, desligamo-nos da nossa condição de Humano, de Ser Pessoa.

Que caminho trilhar? O do meio…onde se encontra a virtude, onde a junção de ambos nos permite aceder à plenitude do Ser, regressando à condição de nos termos tornado Pessoas, presentes na alma e no espírito, podendo assim cumprir-se o caminho de cada um.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Dizem que vimos a esta vida com um propósito, não será a própria vida esse mesmo propósito? O propósito de vivermos?

Acredito que nascemos puros e que temos como missão nos tornarmos humanos, dentro da nossa animalidade. Como fazer isso? Utilizando a nossa capacidade de consciência e de amar.

Nem todos começamos no mesmo ponto do caminho, mas todos podemos chegar a um lugar onde o amor prevalece e a humanidade está presente. Seja mais cedo ou mais tarde, todos somos chamados a acordar para essa possibilidade, de nos tornarmos mais conscientes da nossa falta de humanidade e da nossa falta de amor. Podemos aceitar o desafio ou ignorar a chamada. Se aceitarmos será um caminho solitário, de regresso a nós mesmos, ao encontro dessa dita humanidade.

​Pelo caminho encontramos outros peregrinos, trazem-nos o conforto da partilha, a esperança da jornada e o amor tornar-se-á o próprio caminho.

A meta deixa de ser a conquista, percorrer o caminho passa a ser a missão. Na diversidade de vidas, encontramos a diversidade de caminhos, todos diferentes e todos iguais. Todos na esperança de que no Todo, se crie a oportunidade de que cada um na sua individualidade, possa assim conquistar a sua própria Humanidade.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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O que uma mulher coloca em sua “mala” quando decide imigrar?
Coragem? Auto-confiança? Sonhos? Expectativas?
Certamente tudo isso e muito mais!

Ela sai munida de boas expectativas, grandes sonhos e foco naquilo que quer alcançar.
É capaz disso, porque sente o fluxo da vida: desperta para o aqui e agora e está disposta a mudar!
Quando chega em qualquer lugar, tem a posse de sua poderosa inteligência emocional e a capacidade de adaptar-se ao novo.

Ela já não se assusta quando não lhe retribuem o sorriso ou a gentileza, pois o que vale é ter feito a sua parte e continuar sendo a mulher “exemplo” que tem o discurso em concordância com as próprias ações.

E se o destino lhe frustra, ela não teme, porque acredita que sempre há a possibilidade de reconstruir e aparar as arestas.

Isso faz parte da sua maturidade adquirida, uma vez que, respeita a si mesma e mostra a “humanidade” que possui.

E você, mulher, já viu o que carrega na sua “mala”? Qual o conteúdo dela? Precisa jogar algo fora?

O que pode permanecer?

Viver a vida em plenitude é usufruir das infinitas possibilidades que o mundo oferece e escolher assertivamente a “mala” que se quer carregar!
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Carolina Fermino - Psicóloga e Terapeuta Familiar

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Uma das leis do Universo, a lei da atração refere que aquilo onde focares a tua atenção irás atrair, seja positivo ou menos positivo, onde estiver o teu foco, o universo irá conspirar sempre a teu favor.

Com este parceiro comprometido e fiel aos nossos valores e crenças, o que mais poderíamos querer para vivermos a nossa vida em harmonia.

Irónico que na maioria das vezes e como já dizia a letra de uma canção…toma atenção ao que pedes. A verdade é que muitas vezes manifestamos coisas nas nossas vidas que se calhar não era bem aquilo que tínhamos como intenção…mas como de boas intenções está o inferno cheio, já diz o ditado…nada como olhar para dentro e descobrirmos o para quê, do que verdadeiramente andamos a atrair.

Existe também a lei da resistência que refere, que aquilo a que resistes…persiste. No fundo, aquilo a que resistimos por ignorância irá permanecer constante até que se torne sabedoria.

Ora neste grande caldeirão, com tantas variáveis, está lançado o desafio para a co criação consciente e a construção de uma vida plena. Qual o segredo? Na minha humilde opinião, o amor é o ingrediente que nos permite viver uma co criação com resultados harmoniosos e cheios de plenitude.

Não falo do amor romântico, falo do amor que transcende o corpo, que toca a alma e expressa o espírito de cada um. Aquele que habita no silêncio em cada um de nós. Que não escolhe ninguém mas engloba todos. Aquele que é o motor da criação, a força anímica da oportunidade de estarmos vivos e só por isso, ele poder assim manifestar-se.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Vamos ao ginásio, fazemos desportos radicais, caminhadas à beira mar, fortalecemos o corpo. Aprendemos meditação, fazemos yoga, frequentamos cursos de desenvolvimento pessoal, fortalecemos o espírito e a mente.

Numa sociedade onde temos todos muito pouco tempo para parar, acreditamos cada vez mais que ter tempo é um luxo. Tempo para fazer o que se gosta, tempo para não fazer nada, tempo simplesmente para estar presente nesse momento do tempo.

Estar sempre em movimento parece a ação de ordem. Perdemos o conceito de que estar parado é também sinónimo de fortalecimento. Um fortalecimento mais interior, aquele que nos permite aceder a partes de nós que revelam o que de mais essencial temos, quem somos, o que desejamos e para onde vamos. 

Um encontro connosco que nos permite fortalecer o encontro com os outros, porque o caminho mesmo que individual, não tem que ser solitário.

A tendência é a de olhar mais para fora. Fortalecemos o exterior e esquecemos-nos de que nada serve viver numa bonita casa, bem decorada, se os alicerces estiverem implantados em solo pouco resistente. O mesmo se passa connosco, se o nosso interior não estiver fortalecido, ao primeiro vento mais forte, o castelo de cartas vai se desmoronar.
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Como diz Paulo Coelho “Lembre-se que é preciso muita ousadia para chegar às alturas e, ao mesmo tempo, muita profundidade para se agarrar ao chão”.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Confundimos dor com tristeza, angústia com sofrimento, apatia com conformismo. Querem fazer-nos acreditar que a vida é um anúncio de televisão cheio de coisas felizes e momentos maravilhosos…e que os hà…hà, mas a noite precede o dia e o dia também precede a noite.

Por isso em todo o lado de sombra, existe a possibilidade de luz.

Debatemos-nos hoje em dia com o rótulo da palavra depressão. A qualquer sinal de dificuldade, desafio ou contratempo, corremos o risco de confundir um estado de apenas tristeza com depressão.

A depressão existe, e não é apenas tristeza ou descontentamento com algo. A depressão é a ausência sentida de uma alma presente. É a dor que aperta o coração sem motivo ou razão aparente. É a ausência de vontade vital, de querer viver a oportunidade de estar vivo.

Desenganem-se aqueles que acreditam que quem se encontra em depressão é preguiçoso ou carente. Que tem uma personalidade mais negativa ou que simplesmente não quer encarar a realidade da vida.

A dor profunda da solidão de um Ser, que de alguma forma, deixou de estar ligado à fonte de luz e de amor que habita dentro dele. Um órfão abandonado à sorte de uma vida que o resgate da solidão profunda, de uma alma que se perdeu de si mesma.

​É preciso fazer o resgate dessa alma. Puxar da rede que nos suporta como valentes pescadores pescam a vida ao puxar as redes. Voltar ao alimento da alma. Sentindo a fé, num Ser que nunca esquece a verdadeira essência e através do amor, recuperar todas as partes que um dia se quebraram.

​Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Aprendemos a falar por imitação. Começamos a usar a palavra falada para expressarmos as nossas necessidades, vontade e desejos. Aprendemos que através da comunicação conseguimos chegar ao outro e assim promover uma forma de relacionamento.

Esquecemos-nos que quando comunicamos com o outro, comunicamos em primeiro lugar connosco mesmos e daí a dificuldade em que a mensagem seja entendida pelo outro, como gostaríamos que fosse.

Temos formas de comunicar diferentes mesmo falando a mesma língua. Por de trás da palavra falada, exprimimos as nossas emoções, as nossas características, valores e crenças.

Comunicar não é apenas falar. Comunicar é entrar em empatia com o outro e assim conseguir chegar a ele. É criar uma ponte entre dois mundos que muitas vezes são muito diferentes.

Num mundo cada vez mais tecnológico onde supostamente é tão mais fácil comunicarmos, cada vez comunicamos com menos qualidade. Porque a tecnologia não nos ensina a ser empáticos, a criar uma ligação com o outro. Essa empatia vem do coração e não da mente racional que aprende a utilizar um equipamento electrónico.
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Comunicar sem palavra é o nosso maior desafio e o nosso maior ganho, pela oportunidade de verdadeiramente chegarmos ao outro. Claro que para isso tenho que me ligar a mim e depois ao outro. Ter a coragem de sentir o que habita dentro de mim e depois sentir o que habita dentro do outro. E só nessa ligação crio o espaço verdadeiro de comunicação.
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​Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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