Num mundo cada vez mais caótico, será que não paramos para pensar, sentir ou mesmo expressar o que verdadeiramente observamos à nossa volta e o que nos assola no nosso interior.

Será que como qualquer desafio na nossa vida nos pode levar para um caminho de interioridade, o que vemos diariamente à nossa volta, no seio familiar, na vida profissional, do caos que se instalou na grande maioria de nós, é apenas uma forma de pararmos esta constante subtração da nossa humanidade e regressarmos à nossa interioridade.

Com isto não me refiro, a nos isolarmos do mundo e vivermos alienados do que verdadeiramente se passa, mas até que ponto todo este burnout não é apenas a forma de voltarmos a nos conectarmos com o que de mais profundo existe em nós, para podermos assim ser os portadores de uma boa nova.

Por vezes temos que bater no fundo do poço para podermos voltar a subir. Os fardos que nos obrigamos a carregar diariamente pode ser os grandes impulsionadores para este estado de esgotamento. O facto de nos desligarmos de nós mesmo pode bem ser o preço que se paga de em vez de possuirmos a vida ser ela que nos possuí.
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A maturidade de assumirmos as nossas escolhas e o assumir das suas consequências, parece o melhor caminho para uma vida livre de fardos e disponível para assumir apenas aquilo que nos pertence.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Viver no sentido da ação leva-me para uma imagem onde agarrados ao leme dirigimos o barco da nossa vida. Acho que nem sempre temos esta sensação de fluir com a maré e por vezes damos por nós bem no meio da tempestade sem grande vislumbre de para onde se dirige o barco, mas depois vem a bonança porque não existe tempestade que sempre dure.

Podemos sempre preparar o barco para esses dias, mas acredito que a sabedoria não está em evitar a tempestade, mas sim da forma como lidamos com ela. Também é verdade que mesmo que fiquemos de rastos saímos sempre mais fortes e talvez seja este o sentido de viver todas essas experiências.

Tentamos entender, tentamos nos preparar, talvez não haja entendimento e viver seja mesmo isso, ir para além do que a vista alcança, confiando, entregando que mesmo que a tempestade surja temos sempre como ultrapassa-la.

Óscar Wilde disse que “Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.” Talvez seja o medo que nos impede de viver. O medo que carrega o barco e nos faz deixar de acreditar em nós, que nos faz perder o rumo e nos perdermos na tempestade, mas sem ela não haveria conquista, crescimento, evolução…talvez seja mesmo essa o segredo…levantar e cair, errar e aprender…viver e não apenas existir.

Ninguém disse que ia ser fácil, mas também ninguém voltou para dizer que não tinha valido a pena.

​Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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O processo alquímico de transformar metais menos nobres em ouro, tem o nome de transmutação. Fazendo o paralelo para a dimensão humana, poderemos dizer que a capacidade de nos transmutarmos, será trazer à luz aquilo que de menos nobre existe em nós…transformando em ouro todas as nossas partes mais sombrias.

Como a borboleta se transmuta em uma linda borboleta, a capacidade de nos movermos em direção ao nosso lado mais luminoso, também nos permite atingir a construção de um indivíduo mais consciente e assim mais integrado nas suas várias dimensões.

Poderemos afigurar o processo a que chamamos vida como uma transmutação só por si, tendo em conta que ao logo da nossa existência, passamos por várias fases e processos de transformação. Física no sentido do crescimento e assim envelhecimento, bem como na dimensão psicológica, através da construção da nossa personalidade e até na dimensão mais subtil da alma ou espiritualidade, onde o encontro com esta nossa dimensão nos leva a um aprofundamento da nossa presença aqui.

Na oportunidade de nos tornarmos humanos, o processo de transmutação é essencial para a integração de todas estas dimensões e assim a construção de um indivíduo saudável e feliz.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Existe um livro com este nome, “ O Lugar da Alma” de Gary Zukav, caiu-me no colo alguns anos atrás e na altura pemitiu-me uma tomada de consciência que ainda hoje me acompanha. Existem livros assim que nos tocam…que ressoam com a parte mais escondida de nós e muitas vezes nos despertam para uma forma de vida que já mais voltará a ser a mesma.

Somos uma sociedade maioritariamente Cristã, mesmo que a maioria de nós não frequente a igreja ou que não se identifique, somos envolvidos por um consciente coletivo que se rege por essas crenças e por mais atentos que sejamos, existem coisas que se encontram impregnadas no nosso ADN. Não se fala na Alma no nosso dia, deixamos esta palavra, este tema como se falássemos de algo fora de nós, algo que apenas pertence ao mundo da Religião.

Todos nós temos uma Alma. A Alma é a nossa unidade individual de evolução, é onde habita o nosso lado divino. É através dela que temos a oportunidade de atingir a nossa humanidade.

Ao longo dos anos temos nos focado no corpo e na mente, mas ambos são apenas instrumentos para que a nossa Alma possa existir. De que serve escrevermos partituras de musica e manter um piano em excelente estado se o pianista estiver doente.
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Num mundo cada vez mais moderno, onde se alcançam feitos que nunca foram alcançados em termos tecnológicos, nunca tivemos uma sociedade tão doente. Nunca a sociedade teve tão distante do contacto com a sua Alma. Perdidos no emaranhado do coletivo, a individuação deixou de ser um caminho obrigatório, a moda, a igualdade, deixou nos perdidos de nós mesmos. Vendemos a alma em troca da falsa segurança de que só assim, seremos eternos. 

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Depois de tantas vitórias que elevaram a moral portuguesa, a Liderança aparece na crista da onda através do efeito de comando que nos fez alcançar o resultado, de nos tornarmos campeões.

Mas afinal o que é preciso para que o momento da conquista chegue, perseverança, controlo, fé?

Aprendemos pelo exemplo, por isso acredito, que mais que uma série de competência a arte da liderança passa por nos conhecermos e nos tornarmos o nosso líder interno. Transparecer a nossa forma de agir e de ser.

Napoleão disse “Um Líder é um vendedor de esperança”. Mas nenhum vendedor é bom se não acreditar naquilo que vende. A capacidade de ver para além do que a vista alcança com um acreditar que simplesmente vai acontecer, porque o sentir assim nos dirige para o momento da vitória.

Não acredito em conquistas apenas com o fator sorte, acredito que até essa, a sorte, se conquista com empenho e dedicação.
O que nos faz não atingir o resultado? talvez o principio da dúvida que nos impede de realmente sabermos o que queremos, o acreditar que é possível e a dedicação para nos tornarmos no resultado que pretendemos. 

Como liderar se não somos lideres de nós mesmos? Um campeão só o será se já o for. E aí é que reside o quê da questão. Todos desejamos algo e esperamos que esse algo surja para depois nos sentirmos conquistadores, mas o segredo está no inverso, primeiro temos que ser para depois podermos ter.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Observamos o mundo lá fora e a intensidade de estímulos ativa no nosso inconsciente um mecanismo de fuga ou de luta. Os níveis de ansiedade são cada vez maiores e a sociedade diz nos que a vida é mesmo assim. Temos que alcançar mais, ser melhores, chegarmos sempre em primeiro.

A nossa alma encerrada neste labirinto de agressão constante à essência do nosso ser, colapsa e fecha-se num silêncio atroz. Vivemos assim desligados de nós mesmos.

Mas tudo isso vai passar, porque as modas passam e a seguir a estas vem outras. Mas essência, essa prevalece sempre no tempo. A essência de paz e amor que habita dentro de nós. Por isso não adianta querer correr mais, ser o primeiro a chegar se nada disso é vivido em amor.

Somos uma espécie cada vez com mais recursos que da falta do contacto com o amor, destrói tudo o que tem em seu redor. Tornámo-nos em uma criança birrenta que só quer fazer o que lhe apetece e que quando é contrariada, deita-se no chão a espernear e a destruir tudo o que lhe surge em redor.

É preciso voltar à terra, ao silêncio, à quietude. É preciso não só ouvir a música, mas querer dançar, é preciso não só amar, mas querer fazer amor. É preciso trazer para a vida todos estes recursos que conquistamos, é preciso construir em vez de nos perdermos na destruição e na Violência. 

Quanto mais falarmos e trouxermos a violência para o nosso dia a dia, menos espaço se cria para o amor. É preciso alimentar uma cultura de paz, deitando por terra a cultura da violência. É preciso abraçar a vontade de trazer à consciência o que está por detrás desta cultura de violência…só assim o amor poderá prevalecer.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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António Machado disse que "O caminho faz-se caminhando", não poderia estar mais de acordo. Não sei se temos sempre noção do caminho ou mesmo se estamos sempre a caminhar. Talvez por vezes nos percamos na profundidade da paisagem, outras vezes a distância percorrida pareça ser simplesmente nula. 

Acredito sim, que nem sempre estamos conscientes ao longo caminho e como atleta em fim de prova, onde o esforço já quase suplantou a força do corpo, seguindo este quase que em piloto automático até ao momento do fim, por vezes seguimos sem esta presença no corpo, na alma e no espírito.

Acredito que o caminho mais sábio é aquele que liga o coração à razão. Aquele que respeita a maior qualidade do ser Humano, conseguir sentir e a maior capacidade, a de pensar.

Mas nem sempre seguimos este caminho, tanto nos perdemos no sentir como nos perdemos na razão, colocando obstáculos, dando privilégio apenas a uma das possibilidades. Perdemo-nos do centro de nós mesmos, como animal aflito, ligamo-nos ao instinto, desligamo-nos da nossa condição de Humano, de Ser Pessoa.

Que caminho trilhar? O do meio…onde se encontra a virtude, onde a junção de ambos nos permite aceder à plenitude do Ser, regressando à condição de nos termos tornado Pessoas, presentes na alma e no espírito, podendo assim cumprir-se o caminho de cada um.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Dizem que vimos a esta vida com um propósito, não será a própria vida esse mesmo propósito? O propósito de vivermos?

Acredito que nascemos puros e que temos como missão nos tornarmos humanos, dentro da nossa animalidade. Como fazer isso? Utilizando a nossa capacidade de consciência e de amar.

Nem todos começamos no mesmo ponto do caminho, mas todos podemos chegar a um lugar onde o amor prevalece e a humanidade está presente. Seja mais cedo ou mais tarde, todos somos chamados a acordar para essa possibilidade, de nos tornarmos mais conscientes da nossa falta de humanidade e da nossa falta de amor. Podemos aceitar o desafio ou ignorar a chamada. Se aceitarmos será um caminho solitário, de regresso a nós mesmos, ao encontro dessa dita humanidade.

​Pelo caminho encontramos outros peregrinos, trazem-nos o conforto da partilha, a esperança da jornada e o amor tornar-se-á o próprio caminho.

A meta deixa de ser a conquista, percorrer o caminho passa a ser a missão. Na diversidade de vidas, encontramos a diversidade de caminhos, todos diferentes e todos iguais. Todos na esperança de que no Todo, se crie a oportunidade de que cada um na sua individualidade, possa assim conquistar a sua própria Humanidade.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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O que uma mulher coloca em sua “mala” quando decide imigrar?
Coragem? Auto-confiança? Sonhos? Expectativas?
Certamente tudo isso e muito mais!

Ela sai munida de boas expectativas, grandes sonhos e foco naquilo que quer alcançar.
É capaz disso, porque sente o fluxo da vida: desperta para o aqui e agora e está disposta a mudar!
Quando chega em qualquer lugar, tem a posse de sua poderosa inteligência emocional e a capacidade de adaptar-se ao novo.

Ela já não se assusta quando não lhe retribuem o sorriso ou a gentileza, pois o que vale é ter feito a sua parte e continuar sendo a mulher “exemplo” que tem o discurso em concordância com as próprias ações.

E se o destino lhe frustra, ela não teme, porque acredita que sempre há a possibilidade de reconstruir e aparar as arestas.

Isso faz parte da sua maturidade adquirida, uma vez que, respeita a si mesma e mostra a “humanidade” que possui.

E você, mulher, já viu o que carrega na sua “mala”? Qual o conteúdo dela? Precisa jogar algo fora?

O que pode permanecer?

Viver a vida em plenitude é usufruir das infinitas possibilidades que o mundo oferece e escolher assertivamente a “mala” que se quer carregar!
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Carolina Fermino - Psicóloga e Terapeuta Familiar

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Uma das leis do Universo, a lei da atração refere que aquilo onde focares a tua atenção irás atrair, seja positivo ou menos positivo, onde estiver o teu foco, o universo irá conspirar sempre a teu favor.

Com este parceiro comprometido e fiel aos nossos valores e crenças, o que mais poderíamos querer para vivermos a nossa vida em harmonia.

Irónico que na maioria das vezes e como já dizia a letra de uma canção…toma atenção ao que pedes. A verdade é que muitas vezes manifestamos coisas nas nossas vidas que se calhar não era bem aquilo que tínhamos como intenção…mas como de boas intenções está o inferno cheio, já diz o ditado…nada como olhar para dentro e descobrirmos o para quê, do que verdadeiramente andamos a atrair.

Existe também a lei da resistência que refere, que aquilo a que resistes…persiste. No fundo, aquilo a que resistimos por ignorância irá permanecer constante até que se torne sabedoria.

Ora neste grande caldeirão, com tantas variáveis, está lançado o desafio para a co criação consciente e a construção de uma vida plena. Qual o segredo? Na minha humilde opinião, o amor é o ingrediente que nos permite viver uma co criação com resultados harmoniosos e cheios de plenitude.

Não falo do amor romântico, falo do amor que transcende o corpo, que toca a alma e expressa o espírito de cada um. Aquele que habita no silêncio em cada um de nós. Que não escolhe ninguém mas engloba todos. Aquele que é o motor da criação, a força anímica da oportunidade de estarmos vivos e só por isso, ele poder assim manifestar-se.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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