A Raiva

“Habita dentro de mim um alerta quando o medo surge e calo a minha dor. Como um dique que vai enchendo até que um dia transborda.”

Todos nós sentimos raiva, mas a grande maioria não tem a perceção da verdadeira origem deste sentimento. Um acumular de emoções menos positivas, mal geridas pode muitas vezes ser o principal motivo de uma raiva desenfreada.

Muitas vezes projetamos esse sentimento em nós mesmos, outras vezes projetamos no exterior de nós.

Mas existe sempre uma dor por detrás de tanta raiva. Uma criança ferida que não foi vista. Um adulto que se descentrou de si mesmo e voltou ao tempo passado. Uma memória criada através de uma perceção errada.

Tantas são as situações que nos podem criar dor emocional. A não consciência dessa dor irá habitar dentro de nós até ser vista, até ser reconhecida. Esse não reconhecimento irá transformar a raiva em ódio e esse ódio irá levar-nos ao inicio do ciclo, ao sofrimento por detrás da dor.
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Viver sem raiva implica a coragem de reconhecermos a nossa Humanidade. A coragem de olhar para o lado menos bonito da vida e de nós mesmos. Olhar para todas as nossas partes e reconhece-las, para que assim possamos seguir inteiros.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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