AKADEMIA DO SER

O mundo parece um eterno Carnaval...temos tantos papéis, vestimos tantas máscaras que passamos o tempo da vida a procurar soluções para problemas intermináveis. Damos azo aos pensamentos para nos ocuparem a mente, a alma e o coração e quando damos conta, o tempo passa e nada de verdadeiro perece acontecer…é o trabalho que não muda, é a relação esperada que não surge, é a vida que sonhamos que parece que não chega.

Estamos sempre em conflito interno, não damos tréguas à mente macaca, solta e irritante que tanto nos atormenta, dormimos mal, comemos pior, habituamos-nos a um desconforto interno que por vezes nem damos conta, deixamos passar o tempo…esperando que ele tudo resolva…levamos tudo ao limite.

Não temos paz de espírito, não vivemos no agora, não sabemos o que é fé nem o que é viver em verdade…escondemos-nos sempre atrás do nosso maior inimigo, o medo…aquele que nos impede de viver. Aquele que nos acompanha para todo o lado, que sabota relações, que nos faz não acreditar que é possível, que nos leva sempre pelo mesmo caminho porque um novo pode ser demasiado perigoso.
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Esquecemos o que é ver a vida com os olhos de uma criança…inocência…sem medo, só coragem, só vontade, só alegria, com acreditar e aceitação e com o coração cheio de honestidade, o maior amor que nos podemos dar.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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O Outono traz-nos de volta às coisas que deixamos para resolver depois…depois do verão penso nisso…mas entretanto o verão passou e damos por nós a regressar ao mesmo emprego, às rotinas da relação, ao tudo igual como foi ano passado.

Mas será que está mesmo tudo igual?

Será que como as estações que passam, nós permanecemos na mesma?

Dizem que mudar custa e custa mesmo…somos animais de hábitos…e sempre que nos propomos mudar e a mudança não acontece, o desconforto aumenta. Por isso este ano o desconforto é maior do que no ano passado naquilo que ainda não mudámos.

Pensar em mudar, faz nos sentir pequenos em relação ao que queremos mudar, seja qual for a mudança que pretendemos, talvez o desafio seja colocar a mudança de acordo com a nossa dimensão. Ajustar a mudança à nossa capacidade de mudar…mudar um passo de cada vez…criar vários passos bem pequenos para que não se torne assustador, para nos darmos tempo a cada passo de nos sentirmos seguros com a mudança que se aproxima.

Não deixe de comer chocolate de um dia para o outro, coma cada dia um pedaço a menos…

Como diz Érico Veríssimo, “Quando os ventos de mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento”

Construa o seu moinho passo a passo, porque os ventos da mudança acabam sempre por soprar…mais vale estar preparado.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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​“Ama a verdade, mas Perdoa o erro” disse Voltaire. A capacidade de Perdoar poderá estar ligada diretamente à capacidade de Amar, pois certamente se não tivermos a capacidade de Perdoar certamente será difícil conseguirmos Amar. Ou pelo menos Amar na conceção real de quem é um ser Humano e não um suposto Deus criado na nossa imaginação.

Porque errar faz parte do processo de aprendizagem e falhar todos falhamos, uma palavra pouco pensada, um ato mais repentino, fazem parte do processo de relacionamento entre as pessoas, independentemente do tipo de relação.

A capacidade de Perdoar não significa que aceitemos a atitude do outro, mas quando Perdoo escolho libertar-me do sentimento e emoção menos favorável sentida por mim mesma. Desta forma, assumir a verdade em nós, é ter a capacidade de dizer ao outro o que não nos serve e nos libertarmos de uma amarra que nos prende e não nos permite estar em harmonia connosco mesmos.

Perdoar-nos a nós e perdoar o outro é sempre uma libertação no sentido de nos Amarmos. Se não cultivar a capacidade de perdoar-me, certamente será mais difícil Perdoar o outro, o mesmo para a ação de me Amar. Primeiro permito-me Amar a mim mesmo e nessa aprendizagem aprendo a Amar o outro.

Como um pedaço de madeira que deixamos ir quando cai ao rio o ato de perdoar é o deixar ir, da atitude, emoção e sentimento menos feliz…o pedaço não desaparece… fica apenas o fluir das águas.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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Nem sempre conseguimos construir relações felizes e saudáveis, até porque as relações que permanecem ao longo da nossa vida vão sofrendo mudanças como também quem faz parte delas. A verdade é que por vezes damos por nós em relações que já não nos satisfazem da forma como se encontram, podemos largar ou podemos mudar?

Não falo aqui das novas relações, daquelas que ainda agora estão frescas, falo daquelas que os anos já nos fizeram perder a conta de conversas e de partilhas. E não falo só de relações amorosas, falo de relações de amor e de amizade entre amigos, irmãos e outros papeis que queiram acrescentar, porque efetivamente existem relações que são para a vida, nem que seja porque assim é ou porque mesmo que não seja, escolhemos assim.

A verdade é que podemos sempre honrar o destino que nos juntou no início, mas não à custa de sofrimento e de dor. A culpa no amor muitas vezes faz nos aceitar algo que já não nos serve, faz nos dizer sim quando sentimos que queremos dizer não, faz nos embarcar em escolhas que já não são as nossas mas que por culpa não conseguimos dizer que já chega.

Não confundam amor com apego nem presença com culpa, pois amor é liberdade e se amo verdadeiramente o outro tenho que o libertar e se verdadeiramente quero a sua presença que seja de coração e não porque um dia assumimos algo que hoje já não nos serve.

Muitas vezes largar é dar o primeiro passo no sentido de que o outro realmente fique, dizer não é muitas vezes dizer um Sim maior ao que se pretende e libertarmo-nos da culpa muitas vezes é dizer Não ao medo que nos domina.

Maria Melo - Life Coach e Professora de Meditação

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