AKADEMIA DO SER

  • Home
  • Fontes de Saber
  • Calendario Atividades
  • Profissionais
    • Profissionais Akademia
    • Profissionais
    • Parceiros
  • Serviços
  • Aluguer salas
  • Sobre nós
    • A Akademia do Ser
    • Equipa Akademia do Ser
    • Eventos
    • Protocolos >
      • CP
    • Fotos do espaço
    • Subscrever newsletter
  • Contactos
  • Home
  • Fontes de Saber
  • Calendario Atividades
  • Profissionais
    • Profissionais Akademia
    • Profissionais
    • Parceiros
  • Serviços
  • Aluguer salas
  • Sobre nós
    • A Akademia do Ser
    • Equipa Akademia do Ser
    • Eventos
    • Protocolos >
      • CP
    • Fotos do espaço
    • Subscrever newsletter
  • Contactos

Auto-estima: se eu não gostar de mim, alguém gostará?

14/7/2014

1 Comment

 
Picture
A auto-estima pode-se definir pela avaliação subjectiva que alguém faz de si mesmo, positiva ou negativamente. Envolve crenças acerca de si próprio, bem como emoções, influenciando o nosso comportamento e personalidade. 
A auto-estima relaciona-se com dois termos que são quase sinónimos do primeiro: auto-confiança e auto-aceitação. A auto-confiança descreve a convição que a pessoa tem sobre a sua competência e capacidade de realizar alguma coisa. A auto-aceitação é um termo muito importante e que se baseia na aceitação do próprio das suas fraquezas e erros, o que se liga ao conceito de auto-estima. Ou seja, auto-estima implica, além de reconhecer as qualidades, aceitar e acolher os nossos defeitos. Avalia-se com base no tempo (estabilidade), nas condições (se depende das circunstâncias) e na intensidade (se é baixa/elevada, frágil/inabalável). 
A auto-estima e os relacionamentos humanos influenciam-se mutuamente, ou seja, uma auto-estima baixa pode afectar uma relação, assim como um relacionamento pode condicionar a auto-estima. Uma auto-estima baixa ou inconsistente pode dificultar as relações interpessoais, criar padrões de dependência nas mesmas ou suscitar sentimentos de inferioridade e críticas constantes. 
A auto-estima deve ser construída com base nas nossas caraterísticas que são únicas, criando interiormente a estrutura da mesma, sem depender do outro e do exterior para formar ou reforçar a nossa auto-estima, correndo o risco de estarmos sujeitos à mudança do mundo e dependermos da aceitação de outros para confirmar o nosso valor. 
“Quem olha para fora sonha quem olha para dentro desperta.” Carl Jung.

Inês Ribeiro  - Psicóloga Estagiária

Se gostou deste artigo faça gosto e partilhe, faça a diferença na vida de alguém.

1 Comment
ana
16/7/2014 12:18:51 pm

Parabéns pelo excelente artigo, que partilharei com os devidos créditos autorais.
Abraço
ana, sempre!!!

Reply



Leave a Reply.

    Autor

    Akademia do Ser, o seu espaço para SER...

    Arquivos

    Março 2023
    Fevereiro 2023
    Janeiro 2023
    Dezembro 2022
    Novembro 2022
    Outubro 2022
    Setembro 2022
    Agosto 2022
    Julho 2022
    Junho 2022
    Maio 2022
    Abril 2022
    Março 2022
    Fevereiro 2022
    Janeiro 2022
    Dezembro 2021
    Novembro 2021
    Outubro 2021
    Setembro 2021
    Agosto 2021
    Julho 2021
    Junho 2021
    Maio 2021
    Abril 2021
    Março 2021
    Fevereiro 2021
    Janeiro 2021
    Dezembro 2020
    Novembro 2020
    Outubro 2020
    Setembro 2020
    Agosto 2020
    Julho 2020
    Junho 2020
    Maio 2020
    Abril 2020
    Março 2020
    Fevereiro 2020
    Janeiro 2020
    Dezembro 2019
    Novembro 2019
    Outubro 2019
    Setembro 2019
    Agosto 2019
    Julho 2019
    Junho 2019
    Maio 2019
    Abril 2019
    Março 2019
    Fevereiro 2019
    Janeiro 2019
    Dezembro 2018
    Novembro 2018
    Outubro 2018
    Agosto 2018
    Julho 2018
    Junho 2018
    Maio 2018
    Abril 2018
    Março 2018
    Fevereiro 2018
    Janeiro 2018
    Dezembro 2017
    Novembro 2017
    Outubro 2017
    Setembro 2017
    Agosto 2017
    Julho 2017
    Junho 2017
    Maio 2017
    Abril 2017
    Março 2017
    Fevereiro 2017
    Janeiro 2017
    Dezembro 2016
    Junho 2016
    Abril 2016
    Março 2016
    Fevereiro 2016
    Janeiro 2016
    Dezembro 2015
    Novembro 2015
    Outubro 2015
    Setembro 2015
    Agosto 2015
    Julho 2015
    Maio 2015
    Março 2015
    Janeiro 2015
    Dezembro 2014
    Novembro 2014
    Julho 2014
    Junho 2014
    Abril 2014
    Março 2014
    Dezembro 2013
    Novembro 2013
    Outubro 2013
    Setembro 2013
    Agosto 2013
    Julho 2013
    Junho 2013
    Maio 2013
    Abril 2013
    Março 2013
    Fevereiro 2013

    Categorias

    Tudo
    Artigos
    Citações
    Eventos
    Filmes
    Glossário
    Histórias
    Livros
    Parábolas
    Pensamentos
    Video

    Feed RSS

SERVIÇOS

Coaching
Psicologia
Homeopatia
Medicina Chinesa
Nutrição
Reiki
Massagens
Outros Serviços...

CALENDÁRIO DE ATIVIDADES

Atividades pontuais
Atividades regulares

AULAS

Pilates​
Yoga
Yoga para Grávidas 
​Chi Kung
​Meditação

PROFISSIONAIS

Profissionais Akademia do Ser
Profissionais
Parceiros

ALUGUER DE SALAS

Aluguer de salas para Profissionais

SOBRE NÓS

A Akademia
O Espaço
A Equipa
Fotos do Espaço
Revista imprensa

Subscrever Newsletter
Contactos
© Copyright 2012 - Akademia do Ser | Rua Lino de Assunção nº 24, Paço de Arcos 2770 - 109 (Oeiras) | 21 443 83 05 | geral@akademiadoser.com