Qual a importância da massagem?

Desde o começo da humanidade que a massagem tem sido usada para aliviar a dor e o desconforto físico. Quando aplicada de forma correta, permite a recuperação dos músculos e o reequilíbrio dos órgãos internos e do sistema nervoso, proporcionando uma sensação de bem-estar.

De entre os inúmeros benefícios da massagem destacamos os seguintes:
-Aumenta a circulação sanguínea
-Promove a tranquilidade e o relaxamento
-Equilibra as emoções 
-Fortalece o sistema imunitário
-Tonifica o sistema muscular 
-Alivia tensões e dores musculares
-Diminui os sintomas de stress e ansiedade
-Ajuda na depressão
-Reduz a tensão arterial
-Melhora a respiração
-Alivia as dores de cabeça
-Aumenta a auto-estima e promove a criatividade

Podemos então concluir que a massagem é um importante instrumento para alcançar a saúde e o bem-estar físico, mental e emocional do ser humano, sendo um complemento ao tratamento médico tradicional.

Ana Sofia Almeida - Massagista

Se gostou deste artigo faça gosto e partilhe, faça a diferença na vida de alguém.

---